Safe path

Binnen Safe Path staan de emotionele behoeften van de jongere (of de ouder), met name gehechtheid en veilige grenzen, centraal. 

In Safe Path wordt veel gewerkt met het begrip “modus”. Een modus beschrijft iemands emotionele toestand, bijvoorbeeld dominant, agressief of impulsief, emotioneel kwetsbaar, boos of juist helemaal onthecht van emoties. Veel onveiligheid ontstaat als een gevolg van dit soort emotionele toestanden. Het doel van Safe Path is dat beter te herkennen en meer te begrijpen over welke emotionele behoefte daar eigenlijk achter zit, want dan kun je daar op een betere en positievere manier voor gaan zorgen. Safe Path helpt een jongere of ouder om zichzelf beter te begrijpen, elkaar beter te begrijpen en anders te reageren. Safe Path combineert de principes van schematherapie met positieve psychologie. 

 
 

EMDR

EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing en is gericht op het verminderen van spanning of andere gemoedstoestanden die iemand ervaart als gevolg van het meemaken van een ingrijpende gebeurtenis. Het is een therapie waarbij gewerkt wordt met afleidende prikkels (zoals oogbewegingen en piepjes) bij een beeld waar je veel spanning bij ervaart. Op de website van Vereniging EMDR Nederland staat goede uitleg en in filmpjes kun je zien hoe EMDR in zijn werk gaat. EMDR helpt het lijf en brein om meer in het hier en nu te komen en te ervaren dat er geen dreiging meer is. Je vergeet niet wat er gebeurd is maar je komt er verder vanaf te staan en kunt verder met verwerken. 

EMDR is niet de enige therapie gericht op verwerking van ingrijpende gebeurtenissen en soms zijn andere therapieën meer geschikt. We onderzoeken samen wat het beste past.

 
 

ACT4kids

ACT4kids is gebaseerd op Acceptance and Commitment Therapy. Het leert jongeren hun hart te volgen en de hindernissen die ze daarbij tegenkomen, zoals verlies, falen, afwijzing of ongeluk te nemen zoals ze zijn.

Binnen ACT4kids wordt aan verschillende vaardigheden gewerkt, zoals het innemen van een ander perspectief, het omgaan met hindernissen of tegenslagen, het verdragen van moeilijke gevoelens en gedachten in moeilijke situaties, het herkennen van wat je belangrijk vindt in je leven en ernaar handelen. Je leert het handige model van ACT4kids toe te passen, waarmee je inzicht krijgt in je eigen gedrag en wat werkt wel en niet werkt. Je leert jezelf te sturen en op jezelf te vertrouwen. Het belangrijkste wat een jongere leert in ACT4kids is zelf-compassie: je mag er zijn en wat je ook denkt, voelt of doet, je bent al helemaal goed.

 

CGT

Het doel van cognitieve gedragstherapie (CGT) is dat het beter leren begrijpen hoe gedachten, gevoelens en gedrag elkaar beïnvloeden. Jongeren en ouders leren zo beter begrijpen hoe sommige patronen ontstaan zijn en hoe ze die kunnen veranderen. 

 
 

Meer weten?

Wil je meer weten over ons of onze zorg, neem dan contact met ons op. Iemand aanmelden kan ook direct online.